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Trinken ist lebenswichtig

Ohne Wasser droht innerhalb weniger Tage Lebensgefahr. Mindestens 1,5 Liter sollte der Mensch jeden Tag trinken. Anheißen Tagen oder bei körperlichen Anstrengungen steigt dieser Bedarf schnell auf das Doppelte oder mehr. Die besten Durstlöscher sind neben Mineralwasser und ungesüßten Tees Fruchtsaft-Schorlen. Sie liefern außer Flüssigkeit wichtige Mineralstoffe und Vitamine, sind aber durch die Verdünnung nicht zu süß und gehaltvoll.

  

Wer den ersten großen Durst gelöscht hat, genießt Fruchtsäfte am liebsten pur. Denn so entfaltet sich der einzigartige Geschmack der verschiedenen Sorten am besten. Dieser wird geprägt durch die in den Früchten enthaltenen Aromen und das natürliche Verhältnis von Fruchtsäuren und Fruchtzucker. Neben dem unverwechselbaren Geschmack haben die gesunden Inhaltsstoffe Fruchtsäfte so beliebt gemacht. Jedes Glas mit 100 Prozent Fruchtsaft liefert 1:1 die in den geernteten Früchten vorkommenden Vitamine und Mineralstoffe.

  

An der Spitze steht das reichlich in Zitrusfrüchten enthaltene Vitamin C. So deckt bereits ein Glas Orangensaft (0,2 Liter) 70 Prozent des Tagesbedarfes an Vitamin C. Vitamin C stärkt unser Immunsystem, ist wichtig für gesunde Haut, Knochen und Zähne und macht uns wiederstandsfähiger gegen Stress. Dazu kommen je nach Sorte vor allem B-Vitamine und Pro-Vitamin A sowie die Mineralstoffe Kalium, Calcium und Magnesium.

  

Einen besondern Beitrag zur Versorgung mit lebenswichtigen Vitaminen leisten Multivitamin-Fruchtsäfte, die zusätzlich mit einer ausgewogenen Vitamin-Mischung angereichert werden, und sogenannte ACE-Säfte, denen Pro-Vitamin A, Vitamin C und Vitamin E zugesetzt wird. Diese, auch als Antioxidantien bezeichneten Vitamine, schützen Zellen und Gewebe vor aggressivem Sauerstoff, den „Freien Radikalen“. Dadurch tragen sie zum Schutz vor Erkrankungen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Grauer Star bei. Auch die Haut profitiert besonders von diesem Vitamin-Trio. Ob als fruchtige Begleiter zu den Mahlzeiten, als gesunder Imbiss zwischendurch oder als alkoholfreie Alternative in geselliger Runde - wer regelmäßig natürliche Fruchtsäfte trinkt, hat im doppelten Sinn mehr vom Leben.